Amersfoort — De 34-jarige Jeroen van der Veen, die sinds drie maanden thuiszit met een burn-out, is opgelucht dat zijn klachten uiteindelijk toch gewoon voortkomen uit een verkeerde mindset. “Ik dacht eerst dat het kwam door structurele overbelasting, prestatiedruk en een giftige werkcultuur,” zegt hij. “Maar gelukkig wees mijn manager me erop dat ik gewoon positiever moet denken.”
Volgens Jeroen was het een eye-opener. “Ik zat echt vast in een vicieuze cirkel van vermoeidheid, paniekaanvallen en huilen in de supermarkt. Maar toen mijn leidinggevende zei: ‘Je moet het gewoon even omdenken,’ viel alles op z’n plek. Het ligt dus aan mij. Wat een opluchting.”
HR heeft Jeroen inmiddels aangemeld voor een driedaagse cursus Mindset Mastery, waarin hij leert hoe hij zijn burn-out kan manifesteren als een groeikans. “We doen oefeningen zoals dankbaar zijn voor deadlines en visualiseren dat je mailbox leeg is. Het werkt echt. Ik voel me nu schuldig én verantwoordelijk, en dat is veel productiever dan alleen uitgeput zijn.”
Zijn werkgever is blij met de vooruitgang. “We hebben hem ook een poster gegeven met de tekst ‘Stress is een keuze’. Die hangt nu boven zijn bed. Het is belangrijk dat hij leert dat hij zelf de regie heeft over zijn mentale instorting.”